Czas na zmiany w sposobie żywienia

• Czy zastawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego zachorowałeś?
• Czy mówisz: "Dopadło mnie to wstrętne choróbsko, dlaczego"?
• Czy może mówisz: "Wychodowałem sobie sam to choróbsko i muszę coś zrobic, aby się go pozbyc"?

Na nasz stan zdrowia ma wpływ wiele czynników: czynniki genetyczne, środowisko, nawyki żywieniowe. O ile na czynniki genetyczne i środowisko, w którym żyjemy nie mamy wpływu, to na żywienie mamy pełny wpływ- sami o tym decydujemy. Najpierw musimy wiedziec, co powinniśmy jeśc: co nam służy, co nam szkodzi. Również ogromne znaczenie dla naszego zdrowia ma sposób przygotowania posiłków. Należy zastanowic się które pokarmy sa dla nas zdrowsze: czy te przyniesione "z miasta" i odgrzane w domu, czy przygotowane własnoręcznie ze świeżych produktów (bez konserwantów)? Możesz odpowiedziec: "Nie mam czasu, długo pracuję, przygotowanie posiłków jest pracochłonne i czasochłonne". Otóż nic bardziej mylnego. Można jeśc dobrze, zdrowo i  nie poświęcac na to zbyt dużo czasu. Nawet jeżeli przygotowujesz posiłki w domu, to nie zawsze są one zdrowe. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki wpływ na Twoje zdrowie mają pszenne bułki i makarony?; jaki wpływ na Twoje jelita  maja jogurty, które z taka pasją zajadasz?;  czy dobrze wysmażony schabowy, z kapustą i ziemniakami, wychodzi Ci "na zdrowie" , czy "na chorobę"?
   W ten sposób można przeanalizowac wszystko, co zjadamy i zastanawiac sie czy to służy naszemu zdrowiu, czy  nie.
   Powiesz, że nie masz czasu zastanawiac się nad tym, kiedy wracasz do domu zmeczona, a Twoja rodzina czeka głodna na obiad. A potem zastanawiasz się, dlaczego dziecko znowu jest chore, męża boli wątroba, a Ciebie głowa, bo czujesz się wiecznie zmęczona. To jest właśnie wpływ jedzenia na nasze zdrowie.
   Pytasz, skąd masz to wiedziec, bo przecież nie ma żadnych kursów, żadnych wykładów, jak powinniśmy się odżywiac i jak to decyduje o naszym zdrowiu.
   To już przeszłośc. Są ludzie, którzy wiedzą, jak się zdrowo odżywiac, stosują tę wiedzę i mają zadziwiające efekty lecznicze i profilaktyczne.
   Jeżeli chcesz uzyskac wspomnianą wiedzę- umów się na bezpłatny pokaz gotowania, a sama przekonasz się, ze można jeśc smacznie, bardzo zdrowo i tanio, a przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu.
   Pomyśl o sobie i swojej rodzinie. Czy zastanawiałaś się dlaczego coraz więcej ludzi ma cukrzycę, nowotwory, coraz więcej ludzi permanentnie odchudza się, walczy w wysokim cholesterolem, kobiety mają zmiany zwyrodnieniowe rąk i bioder, maja trudności z poruszaniem się? Tak, dobrze myślisz, to wina tego, co jemy. Bardzo psuje tutaj powiedzenie: "Powiedz mi, co jesz, a powiem Ci, na co chorujesz".To jednak można zmienic. Przecież to od nas samych zależy, co jemy i jaki będzie nasz stan zdrowia.

Koniecznie skontaktuj się ze mną!